L'écoute, la bienveillance, l'empathie et la confidentialité sont au cœur de chacune de mes séances. 

Je vous propose un accompagnement personnalisé en fonction de vos attentes, besoins et objectifs et je m'adapte à votre propre rythme en utilisant la Sophrologie et/ou l'Hypnose Ericksonienne.​

Je suis spécialisée dans :

• La gestion du stress : comment mieux gérer son stress au quotidien.

• La gestion des émotions : apprendre à connaitre et à reconnaitre ses émotions (énervement, colère, peurs, culpabilité...) pour en faire ses alliées. 

• La confiance en soi : développer une bonne image de soi, renforcer l'estime de soi,  se détacher de ses conditionnements, apprendre à dire non...

• Les troubles du sommeil : comprendre le fonctionnement des cycles du sommeil, favoriser un bon endormissement et un sommeil réparateur...

• Les troubles du comportement alimentaire : transformer ses habitudes alimentaires et comportementales.​​

• Les traumatismes, deuils, séparations : prendre de la distance émotionnelle avec les évènements traumatiques pour se libérer des souvenirs douloureux.

• Les phobies : passer au delà de ses peurs irrationnelles.​